校查分教老师假期如何保护嗓子

发表于2023-01-19 21:30:01

临近过年了,老师们也都陆陆续续放假回家休息,在过年期间难免要见各种亲人,平时工作压力大,突然一下子放松了,就很有可能会上火,嗓子疼等等。在假期嗓子疼倒是无所谓,但是如果在开学前感觉到嗓子不舒服,老师们就一定要注意了。不然开学后不仅会影响讲课的效率,因为教学事务繁忙嗓子好的也会很慢。今天小编就来给大家分享一下老师假期如何保护好自己的嗓子。

随着社会的进步,人们的生活变得多样,同时我们会遇到各种各样的事情,尤其是校查分教老师假期如何保护嗓子这样的问题。有人说过:读过一本好书,像交了一个益友。那么当这种问题出现后,我们应该如何去解决呢?对于校查分教老师假期如何保护嗓子我们应该换一种思路来解决自己的命运自己掌控,脚下的路不停步。对于这个问题也是一样的。读书忌死读,死读钻牛角,对于校查分教老师假期如何保护嗓子我们一定要从不同角度去理解,只有这样才能找到解决办法。爱因斯坦说过:对真理和知识的追求并为之奋斗,是人的最高品质之一。

一、初期

一定一定要在感觉嗓子稍微有点不舒服的时候就开始

注意护嗓

1.补充维生素C,可以直接吃维C片,也可以吃水果(例如猕猴桃,一天吃五六个) 。

2.多喝水,一天至少喝两千毫升。

3.按摩穴位。闲着没事就按按手上的鱼际穴、少商穴、合谷穴,这些都是治疗喉咙肿痛的穴位,特别是感到酸痛的穴位,多按压按压。

4.晚上回家煮梨汤,加点枸杞和花椒,连续多喝几天。

5.上课用扩音器,尽量避免大声吆喝

二、中期

这个阶段会干咳,嗓子又痛又痒,我们就要开始吃点苦了。

1.泡化橘红。它是一种特殊的柚子皮,很苦,但胜在管用。泡水,连喝几天就能好很多。

2.减少对嗓子的刺激。嗓子痒时不要用力咳,轻咽口水缓解痛痒

3.禁声一到两天。没有必要绝不说话,双休日尽量不说话,给嗓子充分休息。

三、后期

如果你的嗓子巨疼痰多,就赶紧看医生吃药去吧,别熬着了。

四、养成好的习惯

除了每天的喝水喝补充维C,还要学会正确的发声方式。把手放在胸口,说话时感到胸腔震动,就ok了。这样发出来的声音大且不费嗓。用完嗓后发出气泡音,或者进行热敷,可以放松声带。

以上就是老师假期如何保护嗓子的内容了。同时假期很多老师都喜欢学习使用一些新的新媒体工具以便开学更好的进行教学。小编在这里推荐一个老师不管是假期还是开学都大概率会用到的小工具——易查分。易查分可以通过老师上传学生成绩表格自动生成一个学生专属的查分系统,仅需三分钟就可以实现学生自主查询自己成绩的功能。上手的简单程度就不用小编多说了,使用过的老师都说好。同时易查分还可以实现分班查询、信息收集、承诺书、在线签名等功能。